Greek Yogurt Là Gì

 - 

Giống nlỗi sữa chua thường thì, vậy vì sao Greek Yogurt lại trở nên xu hướng đồ ăn thức uống mạnh khỏe và được nhiều tín đồ ưa chuộng? Greek Yogurt là gì? Cách thức làm Greek Yogurt như vậy nào?

*
*

Greek Yogurt – món nạp năng lượng tvắt mồm bồi bổ (Ảnh: Internet)


Greek Yogurt là gì?

Greek Yogurt tốt còn được gọi là hộp sữa chua Hy Lạp. Thành phần chế biến giống hệt như các nhiều loại sữa chua thường thì, tuy nhiên Greek Yogurt được bóc tách nước hoàn toàn và bao gồm kết cấu quánh nhỏng kem.

Bạn đang xem: Greek yogurt là gì

Greek Yogurt đựng các chất bổ dưỡng cao, nhiều protein với ít hóa học lớn. Do vậy, hộp sữa chua Greek được không ít tín đồ ưu thích và sử dụng mỗi ngày để bổ sung năng lượng, cũng như kiểm soát điều hành trọng lượng kết quả.


Sữa tươi tất cả đường: 1 lítSữa đặc: một nửa hộpSữa chua: 1 hũDụng vậy sẵn sàng có tác dụng Greek Yogurt: hộp xốp ủ sữa chua, âu trộn béo, rây lọc…

Cách bước thực hiện Greek Yogurt ngon

Bước 1: Làm tất cả hổn hợp sữa chua

Cho sữa tươi cùng sữa đặc vào phổ biến âu trộn. Dùng thìa khuấy phần lớn hỗn hợp và đun sôi trên phòng bếp. Quý khách hàng xem xét nên làm vặn lửa vừa nhằm sữa vẫn duy trì vị bự. Sau Lúc sữa sẽ kết hợp trọn vẹn, ấm dần lên thì tắt bếp.

Cách 2: Làm Greek Yogurt

Tiếp mang đến, các bạn cho hộp sữa chua cái vào hỗn hợp sữa với khuấy hầu hết theo một chiều. Hạn chế khuấy bạo gan tay tạo cho hộp sữa chua nổi bọt bong bóng.

quý khách hàng rất có thể thanh lọc hộp sữa chua qua rây lọc hoặc vải mỏng mảnh. Sữa chua sẽ thư thả tan qua lớp vải vóc và xuống âu.

*
*

Lọc yogurt qua vải nhằm hộp sữa chua mịn rộng (Ảnh: Internet)

Bước 3: Ủ Greek Yogurt

Đổ các thành phần hỗn hợp sữa chua vào đánh đựng to, dùng màng quấn thực phđộ ẩm quấn kín lại với ủ vào hộp xốp khoảng 5 – 6 giờ.

Xem thêm: Tháng 9 Đà Lạt Tháng 9 Có Gì Đẹp, Đà Lạt Tháng 9


Cách 4: Hoàn thiện nay thành phẩm

Cuối cùng, chúng ta nhằm sữa chua vào trong gầm tủ lạnh lẽo qua tối sinh hoạt ngăn uống non khoảng 3 – 4 mang tiếng áp dụng được.

*
*

Greek Yogurt có độ dẻo với mịn rộng hộp sữa chua thông thường (Ảnh: Internet)

Cách mix Greek Yogurt hấp dẫn

Dường như, bạn trộn Greek Yogurt cùng với những nhiều loại trái câhệt như dâu tây, kiwi, việt quất… hoặc sốt chocolate, caramel, mứt thô, nho thô, bột cacao…

Đặc biệt, bạn hãy test phiên bản Greek Yogurt kết phù hợp với salad, cà chua, ginóng táo Apple, mật ong… vô cùng lôi cuốn. Những ai đang trong chính sách nạp năng lượng kiêng, tập thể dục thì hãy nhờ rằng thêm salad tự hộp sữa chua Hy Lạp này.

*
*

Greek Yogurt kết phù hợp với hoa quả, phân tử (Ảnh: Internet)

Công dụng của Greek Yogurt

Kiểm soát cân nặng nặng: Nhờ tất cả lượng protein dồi dào, hộp sữa chua sẽ giúp đỡ cơ thể no lâu dài hơn, giảm bớt cảm xúc thèm ăn uống thường xuyên.Phát triển não bộ: Greek Yogurt bao gồm đựng vitamin B12 sẽ giúp não vận động tác dụng với mạnh khỏe rộng.Tiêu hóa khỏe mạnh mạnh: Nhờ lợi khuẩn dồi dào, Greek Yogurt góp tiêu hóa vận động khỏe khoắn, bớt lượng vi trùng xấu và tăng lợi trùng mang lại bao tử.

Greek Yogurt là món ăn tgắng miệng đem lại bổ dưỡng và tác dụng giỏi cho sức mạnh. Cách làm Greek Yogurt dễ dàng và đơn giản đề nghị ko nào? Giờ thì các bạn sẽ biết Greek Yogurt là gì rồi. Hãy thêm món ăn này vào thực đối chọi mỗi ngày nhằm chăm sóc sức mạnh mang đến gia đình bạn nhé.

Xem thêm: Bị Cháy Tiếng Anh Là Gì ? Thuật Ngữ Pccc Tiếng Anh Chuyên Ngành

Tiếp theo, mời bạn xem thêm nội dung bài viết giải pháp làm sữa chua mang đến bé bỏng ăn dặm trên trang web của Shop chúng tôi tức thì nhé.